下北沢 ホットヨガ 体験

下北沢でホットヨガスタジオをお探しなら☆

長年のデスクワークのせいで肩こりと腰痛、更にそこからくる偏頭痛にずっと悩まされていた私(31歳・OL)が、ホットヨガに通うことで解消することが出来ましたよ♪

 

肩こりや腰痛ってマッサージに行っても、その時は楽になるのですが
すぐに同じ症状が出てきてしまうんですよね。。

 

ホットヨガなら温かいスタジオで身体を芯から温めながらヨガをすることで
血行がすごく良くなって身体のコリが解消されていきますよ♪

 

 

わたしは大体3ヶ月ぐらいで肩こりや腰痛を解消できましたし
偏頭痛も感じないようになりました (´∀`●)

 

ホットヨガなら身体を温めることで基礎体温も上がるので
風邪などの病気にもかかりにくくなりますよ☆
私は平熱が35.5℃だったのが36.3℃まで上がりました!!

 

 

まずは体験レッスンでホットヨガの気持ちよさを実感してみてくださいね (*^U^)

 

下北沢在住の私が通っているスタジオはここ♪

ホットヨガスタジオLAVA

 

下北沢駅北口より徒歩1分ぐらいの駅チカで通いやすいスタジオです♪

 

LAVAにした決め手はインストラクターさんが親切でやさしかったからです☆肩こりや偏頭痛で悩んでいた私の悩みにすごく親身に相談にのってくれましたよ♪
体験レッスンの後に色々とアドバイスを頂けました♪

 

スタジオも清潔感があって綺麗ですし
主婦やOLの方で通われている方も多いから楽しいですよ♪
o(*^▽^*)o

 

今なら体験レッスンが1000円で受けられます♪

 

定休日は毎週金曜です。
レッスンは完全予約制ですので事前に空き状況をチェックしてくださいね☆

 

 

 

冬の寒い時期や、夏場でもクーラーの当たり過ぎで肩こりことかしてませんか?

 

冷えると、体が硬くなって、つら〜い肩こり、痛くて、頭痛になっちゃうこともショッチュウですよね。。。

 

私も社会人になってからずっとデスクワークなので、肩こり腰痛がすごかったですし。そこからくる偏頭痛にも悩まされていました。

 

 

そんな時、友達におすすめされたのがホットヨガです♪

 

このホットヨガのおかげで私は肩こり腰痛、偏頭痛を解消できました〜☆

 

 

「ホット=あたたかくて冷えにバッチリ+ヨガ=柔軟性と健康!」
寒い時の肩こりさんには、最強の組み合わせです☆

 

 

ホットヨガは、室温39度、湿度60〜65度のスタジオで行うヨガです。

人の筋繊維は、39度の高温なところで、しなやかに柔くなるんです。

 

今年の、暑かった夏場の気温といい勝負!

 

自宅では真似できないですよね。

 

 

さて、そんな、暑いスタジオでヨガなんて大丈夫かしら、とチョット心配になますが、
ヨガステジオでは、きちんとカウンセリングもするし、インストラクターさんがついてくれるので、
教えてもらいながら、ゆっくり体を慣らしていくので、運動の苦手な方も、体の硬い方も大丈夫ですよ♪

 

緩やかに、リラックスできる音楽に乗って、呼吸を整えながら、ゆっくり進んでいきます。
ヨガ独特の呼吸と、ポーズで血の流れが良くなって、すっきりしますよ♪

 

 

何か身体の調子が悪かくて悩んでいる人や、身体を内側から綺麗にしたいと思っているなら
ホットヨガはほんとにおすすめですよ ヾ(*・∀・)/

 

 

体験レッスンのお申し込みはコチラから♪

 

今なら体験レッスンが1000円で受けられます♪


私がホットヨガをはじめた時にヨガウェアはここのヨガピースさんの通販で購入しました♪
最近は自宅での練習用にヨガマットも購入しましたよ〜。
ヨガピースさんはオーガニックコットンなどの自然素材を使用したものを数多く取り揃えていますよ☆
デザインも可愛いものばかりでどれにしようか迷ってしまいますw
老舗ヨガブランド品もたくさんありますよ☆

 

ホットヨガ目黒体験・・目黒区でお勤めの方にはこちら♪